SDBP #034: Paet – Deutschlands bester Selbstschutzausbilder Teil 1

Vom Ringen und Boxen zum Selbstschutz

In dieser Folge haben Jan und Dom den guten Paet zu Gast. Er ist für uns Deutschlands bester Selbstschutztrainer. Er ist im Grunde so, wie alle Instruktoren und Ausbilder in der Krav Maga und Combatives Szene sein wollen: Sehr gewaltkompetent, egofrei, menschlich top und ein sehr guter Ausbilder/Trainer. Schafft leider nicht jeder, mancher schafft noch nicht mal einen der Punkte, er schafft alle Vier. Da die Drei natürlich richtig Gas gegeben haben, ist die Folge natürlich länger geworden, weshalb es zwei Teile gibt. In diesem ersten Teil geht es um Paets Kampfsportkarriere, sprich vom Judo, übers Ringen zum Boxen und dann zu Senshido. Er geht darauf ein, wie wichtig ist es, um vernünftig kommunizieren zu können, auch einen körperlichen Plan B zu haben und warum er den Begriff Deeskalation nicht mag.

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15. September 202225. Januar 2025

SDBP #033: Prinzipien des Krav Maga Teil 1

In der neuesten Ausgabe des Selfdefensebox Podcast gehen Jan und Dom auf 4 Prinzipien des Krav Maga ein:

1.) Sei nicht da
2.) Vermeide den Konflikt
3.&4.) Keep it simple (Minimalismus & Analagie Prinzip
5.) Suprise, Agressive, Speed

Beim ersten sind wir uns gar nicht so sicher, ob es sich hier wirklich um ein offizielles Krav Maga Prinzip handelt, aber was ist schon im Krav Maga offiziell 😉 und „Suprise, Agressive, Speed“ stammt eigentlich aus den Combatives, aber im Krav Maga gibts ja auch den Ansatz „be aggressive“ also sind wir das für euch auch besprochen. Wir gehen in einer der nächsten Folgen auf weitere Prinzipien ein.

9. Juli 202225. Januar 2025

SDBP #024: Die Bewertung von Videos im Internet

und warum man Krav Maga nicht so oft in Videos sieht.

Jan und Dom gehen in der 24. Folge des Selfdefensebox Podcast auf die Bewertung von Videos ein. Speziell auf ein Video, dass aktuell überall geteilt wird. In der kürzeren Fassung des Videos bekommt man einen ganz anderen Eindruck, als wenn man die lange Version sieht. Außerdem stellen sie ein paar Vermutungen an, warum es weniger Krav Maga Techniken und mehr Kampfsporttechniken in Überwachungsvideos gibt.

Eine kleine Korrektur, die besagten Videos wurden in Australien aufgenommen und nicht in England.

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26. Juni 202228. Dezember 2024

SDBP #022: Wie Du Deine passende Krav Maga Schule findest

In der 22. Folge des Selfdefensebox Podcast geben Jan und Dom Dir Tipps, wie Du Deine passende Krav Maga-, Selbstverteidigung- oder Combatives-Schule findest. Es ist halt ziemlich schwierig, zwischen den ganzen Werbeversprechen und den eigenen persönlichen Zielen das Passende für sich zu finden.

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5. Juni 202226. Januar 2025

SDBP #019: Selbstschutz-Nerds unter sich und wer ist Tobias?

In der 19. Episode des Selfdefensebox Podcast ist Tobias zu Gast. Tobias ist Krav Maga Instructor, Spear Coach und immer auf der Suche nach Möglichkeiten, Menschen sicher und stark zu machen. Tobias hatte in der Coronazeit gemeinsam mit dem Dom in der Selfdefensebox Cologne wöchentlich ein Reaktionsvideo zu den Beiträgen in der Facebookgruppe Krav Maga Deutschland erstellt. Die beiden schwelgen ein wenig in Erinnerungen und diskutieren gemeinsam mit Jan darüber, was ein gutes Selbstschutztraining ausmacht.

29. Mai 202226. Januar 2025

SDBP #018: Notwehrrecht und Effizienz in der Selbstverteidigung mit Alexander Bayer

In der 18. Folge des Selfdefensebox Podcast ist Staatsanwalt Alexander Bayer zu Gast bei Jan und Dom. Der BJJ Blackbelt trainiert seit über 20 Jahren MMA und BJJ, finanzierte sein Jura Studium durch den Betrieb eines MMA Gyms in Münster und trainiert Behörden in Einsatztaktiken/-techniken. Aufgrund dessen hat er auch eine entsprechende Meinung, wie man sich in Notwehrsituationen verhalten sollte und was wirkliche Effizient in der Selbstverteidigung bedeutet, alles unter Berücksichtigung des Notwehrrechts.

21. Mai 202226. Januar 2025

SDBP #017: Vom Aikido zum Krav Maga für Frauen, wer ist Laura?

In dieser 17. Episode des Selfdefensebox Podcast interviewen zum ersten Mal Jan und Dom eine weibliche Kundin der Selfdefensebox Cologne und zwar Laura. Sie berichtet von ihrem Weg von der Schauspielerei zum Aikido und schlussendlich zum Krav Maga Frauen Training in der Selfdefensebox Cologne. Zu dem erzählt sie, wie sie sich durch das Krav Maga Training Lösungs- und Handlungsstrategien angeeignet hat, wo durch sie besser mit Triggern aus ihrer Vergangenheit umgehen kann.

24. April 202226. Januar 2025

SDBP #013: Was hat man in den 70er und 80er Jahren trainiert und wer ist Olaf?

In der dreizehnten Folge des Selfdefensebox Podcast ist Olaf zu Gast. Olaf trainiert seit über 7 Jahren Krav Maga bei Dom, anfangs noch im alten Studio in Euskirchen und mittlerweile ist er selber ICCS Krav Maga Instructor Level 2 in der Selfdefensebox Cologne. Der Silberrücken nimmt Jan und Dom mit auf seine wilde Reise durch die Welt des Kampfsports der 70er und 80er Jahre. Außerdem reden sie über die Verantwortung von Trainern/Meistern/etc. im Umgang mit Ihren Schüler*innen.

10. April 202226. Januar 2025

SDBP #011: Was macht ein gutes Selbstschutztraining aus und wer ist Lukas?

In der elften Episode des Selfdefensebox Podcast ist Lukas, ein langjähriger Freund der Selfdefensebox Cologne und dem Dom, am Start. Er berichtet Dom und Jan ausführlich, was eigentlich Senshido für ein Selbstschutzkonzept ist und die Drei philosophieren darüber, was ein gutes Selbstschutztraining ausmacht.

13. März 202226. Januar 2025

SDBP #007: Kampfsport vs. Selbstverteidigung und wer ist Freddy?

In dieser neuesten Episode des Selfdefensebox Podcast lernt ihr Freddy kennen. Freddy trainiert seit über 6 Jahren Krav Maga, anfangs noch unter der sicher und selbst Flagge, danach in der Selfdefensebox Cologne. Er berichtet, wie er zum Krav Maga gekommen ist und was in daran besonders gefällt. Gleichzeitig reden die 3 über die ewige Diskussionen über Effizienz und kämpferischer Realität zwischen Personen die Kampfsport oder Selbstverteidigung trainieren.