Hier erfährst Du die Neuigkeiten und Informationen über die Selfdefensebox Cologne und dem Krav Maga Training in Köln.
Hallo ihr Lieben,
wir machen vom 23.12. bis einschließlich 08.01.2023 unsere Betriebsferien. Wir wünschen euren Familien und euch ein frohes Weihnachtsfest oder schöne freie Tage und einen guten Rutsch ins neue Jahr.
Euer
Team der Selfdefensebox Cologne
Dieses Basisseminar dient dazu, dass Du Dich erstmalig für das Thema Krav Maga/Selbstverteidigung/Selbstschutz sensibilisierst, weshalb wir Dir die theoretischen und praktischen Grundlagen unseres Krav Maga Trainings zeigen.
Die Schwerpunkte des Basisseminars liegen auf:
Das Seminar dauert 3 Zeitstunden (inkl. Pause).Das Seminar ist für absolute Anfängerinnen die sich erstmalig mit realistischer Selbstverteidigung auseinandersetzen möchten geeignet und/oder die es nicht zu unseren regulären Kursen in der Woche schaffen.
Ihr braucht keine Angst zu haben, dass die 3 Stunden körperlich zu anstrengend werden. Wir teilen das Seminar so auf, dass auch jede unsportliche Person mithalten kann.
Das Seminar findet am
05.11.2022 in der Zeit von 10-13 Uhr
in den Räumen der
Selfdefensebox Cologne
Halle 19-21
Stolberger Straße 200
50933 Kölnstatt.
Es sind über 100 Parkplätze vorhanden.
Preise:
Regulärer Tarif: 49 Euro pro Person inkl. MwSt.
2 Personen Tarif: 89 Euro inkl. MwSt.
Vergünstigter Tarif*: 39 Euro inkl. MwSt.
*für weibliche Mitglieder der Selfdefensebox Cologne, Azubis, Schülerinnen, Studis, öffentlicher Dienst:
Das Mindestalter beträgt 15 Jahre. Es wird die Zustimmung des/der Erziehungsberechtigten benötigt, um am Seminar teilnehmen zu können.Du benötigst für das Training, einen 3G Nachweis, reguläre Sport oder stabile Strassenkleidung, Sportschuhe für draußen und drinnen sowie etwas zu trinken. Falls Du noch Fragen hast, dann melde Dich bei uns. Schick uns eine E-Mail an info@selfdefensebox.com oder ruf uns an 0157 86894322.
Euer
Selfdefensebox Cologne Team
Bei Absage oder Nichterscheinen werden folgende Gebühren berechnet:
erfolgt keinerlei ErstattungBei Unfällen haftet die Teilnehmering / der Teilnehmer selbst (Private Unfallversicherung)
In diesem Jahr findet für Kinder von 10 – 14 Jahren das Krav Maga Anti-Mobbing Herbst Camp 2022 in beiden Herbstferienwochen statt:
Herbst Camp 1: 03.10.2022 bis 07.10.2022
Herbst Camp 2: 10.10.2022 bis 14.10.2022
Das Camp ist für Einsteiger ebenso, wie für Kinder mit Vorkenntnissen geeignet.
Das Ziel des Krav Maga Summer Camp in der Selfdefensebox Cologne ist es, die Teilnehmer*innen mit viel Spaß und Freude für das Thema Krav Maga/Selbstschutz und Mobbing zu sensibilisieren. Die Prävention steht absolut im Vordergrund.
Die Kinder werden altersgerecht an folgende Themen herangeführt:
– wie man Gefahren (auf dem Schulweg, in der Stadt, im ÖPNV oder in der Freizeit) bereits im Vorfeld frühzeitig erkennt, um diese zu meiden,
– wie man deeskaliert,
– wie man flüchtet,
– und wenn nichts davon möglich ist, wie man sich schnell und effektiv verteidigt.
– wie erkenne ich Mobbing bei mir und anderen, verhalte mich in der Situation und wirke erneuten Übergriffen entgegen
Durch diese neuen Kompetenzen bekommen die Kinder eine selbstbewusstere Ausstrahlung und sind somit schwerer ein Ziel für Täter.
Das Summer Camp findet täglich in der Zeit von 10 bis 14 Uhr statt, in der
Selfdefensebox Cologne
Stolberger Straße 200
Halle 19-21
50933 Köln
Das Krav Maga Anti-Mobbing Camp in der Selfdefensebox Cologne kostet je Kind je Woche für Mitglieder 199,99 Euro inkl. MwSt.. Externe Personen bezahlen je Kind je Woche 229,99 Euro inkl. MwSt..
Zusätzlich gibt es ein Selfdefensebox Cologne T-Shirt (bitte die Größe bei der Bestellung angeben, S-XL verfügbar) und ein Rubberpatch mit dem Selfdefensebox Cologne Maskottchen Rooster.
Wasser, sowie Obst und Nüsse werden selbstverständlich zur Verfügung gestellt. Weitere Verpflegung ist bitte mitzubringen.
Es werden während des Summer Camps Fotos und Videos zur Erinnerung für die Eltern erstellt.
Eine Stornierung ist nur 4 Wochen vor Start des Herbst Camps möglich. Danach erfolgt keine Erstattung bei Stornierung.
Seminar: Notwehrrecht in der Selbstverteidigung am 22.05.2022 mit Staatsanwalt Alexander Bayer!
Wann und wie darf ich mich gegen einen Angriff wehren?
Diese Frage sollte sich jeder stellen, der sich für das komplexe Thema Selbstverteidigung interessiert.
In diesem Seminar wird das deutsche Notwehrrecht umfassend und verständlich erklärt und mit leider weit verbreiteten Mythen und Halbwissen aufgeräumt. Außerdem bekommen die Teilnehmer einen Überblick über die Gewaltkriminalität in Deutschland und die Grundzüge des Strafverfahrens.
Der Dozent ist Staatsanwalt und Experte für Gewaltdelikte und Notwehrrecht.
Die Teilnehmer sollten etwas zum Schreiben mitbringen.
In der anschließenden Q & A erhalten die Teilnehmer die Möglichkeit, Fragen zu stellen.
Es wird darauf hingewiesen, dass eine einzelfallbezogene Rechtsberatung nicht erfolgen kann.
Wann:
Sonntag, 22.05.2022
11:00 – 15:00 Uhr
Wo:
Selfdefensebox Cologne
Stolberger Straße 200
Halle 19-21
50933 Köln
Tickets:
Eventbrite: https://www.eventbrite.de/e/notwehrrecht-in-der-selbstverteidigung-tickets-321831425457
Eventim-Light:
https://www.eventim-light.com/de/a/5df5f0110e4c590001fde21f/e/6259c076816d1e4fad52ec64?lang=de
Unsere Mitglieder können das Seminar direkt in der Selfdefensebox App über den Menüpunkt Onlineshop buchen. Der Betrag wird dann bequem abgebucht.Kosten:
Mitglieder: 49 €
Externe: 59 €
Alle Preise inkl. MwSt.
In den Selfdefensebox Cologne News 13. KW 2022 geht es um diese Themen:
00:00 Intro
00:24 Der Selfdefensebox Vlog ist erstmal Geschichte
02:41 Combatives Training Gear Stuff ist da
03:31 CTG „Stand with Ukraine“ Patch
05:58 ICCS Ausbildung Germany 2022 startet!
07:13 Training in den Osterferien 2022
08:13 Bader ist wieder zurück
08:59 Selfdefensebox Podcast Episode 9 ist online
11:07 Buchempfehlung „Notwehrrecht in der Selbstverteidigung“
Links zu Sendung:
– Combatives Training Gear Stuff ist da = Gutscheincode SDBNEWS20
https://www.combativestraininggear.com
– CTG „Stand with Ukraine“ Patch
Limited CTG Ukraine Donation Rubber Patch
– ICCS Ausbildung Germany 2022 startet!
Krav Maga Instructor Ausbildung
– Selfdefensebox Podcast Episode 9 ist online:
https://www.krav-maga-koeln.com/podcast/
– Buchempfehlung „Notwehrrecht in der Selbstverteidigung“
Bestellungen an info@notwehr.net
Hier erreichst Du uns:
Homepage: www.krav-maga-koeln.com
Facebook: https://www.facebook.com/selfdefensebox.cologne
Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/kravmagadeutschland
Instagram: https://www.instagram.com/selfdefensebox.cologne
E-Mail: info@krav-maga-koeln.com
Telefon: 015786894322
Hier findest Du unseren Podcast:
Spotify: https://spoti.fi/3obDyWw
Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/selfdefensebox-podcast/id1608081076
Google Podcasts: https://tinyurl.com/y9tesmyv
Samsung Podcasts: ist online
Deezer: https://bit.ly/34hKGts
Amazon: https://music.amazon.com/podcasts/997de1c6-501e-46ed-a0b1-c32d238f2c25/selfdefensebox-podcast
Wir haben für Dich neben dem Vlog neuen Content in Form eines Podcasts produziert. Damit kannst Du Dich noch tiefgehender über die Selfdefensebox Cologne informieren. Außerdem kann man einen Podcast viel einfacher während der Arbeit, auf dem Weg zur Selbigen oder während dem Ausdauersport hören, als einen VLOG.
In der ersten Folge gehts um die Entstehung der Selfdefensebox Cologne und deren Philosophie sowie um deren Geschäftsführer Dominik Lansen und dessen Beweggründe einen Ort zu schaffen, an dem jeder individuell sicherer werden kann.
Den Podcast gibt es hier:
Den Podcast findest Du hier oder über den Link in der Bio:
Spotify: https://spoti.fi/3obDyWw
Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/selfdefensebox-podcast/id1608081076
Google Podcasts: https://tinyurl.com/y9tesmyv
Samsung Podcasts: ist online
Deezer: https://bit.ly/34hKGts
Amazon: https://music.amazon.de/podcasts/997de1c6-501e-46ed-a0b1-c32d238f2c25/selfdefensebox-podcast?
Wir hoffen, Du kannst so die trainingsfreie Zeit sinnvoll nutzen 😉 oder die Zeit zum nächsten Probetraining überbrücken :).
Die Selfdefensebox Cologne/Krav Maga Köln ist seit dem 16.01.2022 ein offizielles ICCS Krav Maga Trainingscenter. Gleichzeitig fand vom 12.01. bis 16.01.2022 der Abschluss unseres in 2019 gestarteten ICCS Instructor Ausbildung statt. 3 Trainer der Selfdefensebox Cologne wurden ICCS Krav Maga Instructor und 3 Trainer*innen KM Assistant Instructors. Dominik Lansen, der Geschäftsführer der Selfdefensebox Cologne, wurde offiziell zum National Direktor von ICCS Krav Maga Deutschland ernannt.
Bei ICCS Krav Maga handelt es sich um eine moderne Form des Krav Maga. Die Techniken des ICCS Krav Maga basieren auf MMA (Boxen, Ringen, Grappling) und den Prinzipien des Krav Maga. Der Begründer des ICCS Krav Maga, Sharir Richman, hat seit über 10 Jahren eine MMA Schule in Jerusalem und war davor Jahre lang als Soldat mit besonderer Verwendung beim israelischen Militär beschäftigt. Zu dem boxt und ringt er seit seinem 6. Lebensjahr. All dieses Erfahrungen hat er im ICCS Krav Maga einfliessen lassen.
Es ist uns eine große Ehre und Freude zu gleich ein Teil der ICCS Familien von Sharir Richman zu sein.
Am 30. März 2022 startet der nächste Instructor Course und wir planen einen Pro Course für Behördler*innen.
Hallo zusammen,
wir wollen euch hiermit offiziell mitteilen, dass wir unsere Kooperation mit dem Urban Sports Club beendet haben. Wir hatten bereits nach dem zweiten Lockdown im Jahre 2021 temporär kein Krav Maga in Köln für Mitglieder des Urban Sports Club angeboten, da wir uns zunächst um unsere Mitglieder kümmern wollten, welche uns während der beiden Lockdowns so treu waren.
Wir finden, dass Urban Sports Club Modell super, allerdings haben wir im Jahre 2021 einfach festgestellt, dass unser individueller Ansatz mit Menschen zu arbeiten, für uns einfach nicht damit vereinbar ist.
Wir möchten uns herzlich bei all den lieben Kunden des Urban Sports Club bedanken, die im Jahre 2019 und 2020 bei uns trainiert haben und wünschen euch für die Zukunft alles Gute und viel Gesundheit.
Euer
Team der Selfdefensebox Cologne
Wir wünschen euren Familien und euch ein frohes neues Jahr und ganz viel Gesundheit.
Wir genießen zur Zeit noch unsere Betriebsferien und freuen uns zu gleich auf unseren Trainingsstart am 10.01.2022.
Damit unseren Mitgliedern nicht langweilig wird und diese einrosten, haben wir heute in unserer Selfdefensebox Cologne App zwei Challenges gestartet.
Challenge Nr. 1 „Welches unserer Mitglieder schafft es, im Januar 2022 die meisten Kalorien während des Sports zu verbrennen?“ Jeden Monat wird es eine Kalorienchallenge geben und die Person mit den meisten verbrannten Kalorien, gewinnt einen Pokal :). Also wer wird der Kalorien Killer im Januar 2022?
Gleichzeitig ist unsere Jahreskalorienchallenge gestartet. Die Person, die den Jahressieg holt, wird eine ziemlich große Überraschung gewinnen.
Die Teilnahmebedingungen findet ihr in unserer App.
Falls Ihr gerne ein Probetraining bei uns absolvieren wollt, dann schreibt und eine PN.
Euer Team der Selfdefensebox Cologne
